Matcha çayına dikkat… Kalbi zorlayabilir!

Didem Seymen – Alternatif tıbba ilgisiyle tanınan oyuncu ve influencer Elvin Levinler, sık sık kahve yerine sağlıklı olduğunu düşünerek matcha çayı içtiğini sosyal medya hesabından duyuruyordu. Ancak geçtiğimiz günlerde kalp ameliyatı sonrasında doktoru, Levinler’in aşırı matcha çayı tüketimi nedeniyle kalp ritim bozukluğu yaşadığını belirtti. Peki, matcha çayı sağlık açısından riskli mi? Uzmanlar Milliyet’e anlattı.. 

‘Aşırı tüketimi kalbi zorlayabilir’ 

Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu: “Sağlıklı ve doğal olduğu bilinen her besin veya içecek, aşırı tüketildiğinde vücuda zarar verebilir. Matcha, geleneksel yeşil çaydan farklı olarak çay yapraklarının öğütülerek toz halinde tüketilmesiyle hazırlanır. Bu yöntem sayesinde çayın içerdiği kafein ve antioksidanlar doğrudan vücuda alınır. Bir fincan matcha çayı, normal yeşil çaya göre 2-3 kat daha fazla kafein içerir ve hatta bazı kahvelere yakın seviyelere ulaşabilir. Fazla kafein tüketimi kalp çarpıntısı, ritim bozukluğu (aritmi), anksiyete ve tansiyon yükselmesine neden olabilir. Özellikle kalp hastalığı öyküsü olan bireyler veya operasyon geçirenler, kafein alımına dikkat etmelidir.” 

‘Demir eksikliği anemisine yol açar’ 

Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Diğer yeşil çaylarla karşılaştırıldığında, matcha çayı tüketimiyle birden fazla fitokimyasal vücuda alınır. Yeşil çay, aşırı miktarlarda tüketildiğinde, gıdalardan demir emilimini engelleyebilir ve demir eksikliği anemisine yol açabilir.  Aşırı tüketime bağlı kafein artışı ve demir eksikliği anemisi, yorgunluk, baş dönmesi, soluk cilt,  göğüs ağrısı, nefes darlığı ve hızlı kalp atış hızı yani çarpıntıya yol açabilir.”

Önemli olan dengeli tüketim

Matcha çayı Japonya kökenli, Camellia sinensis bitkisinin gölgede yetiştirilen yapraklarından elde edilen ince bir yeşil çay tozudur. Özel yetiştirme tekniğiyle bitki çayları içinde antioksidan deposu olarak öne çıkan matcha, tüm yararlarına rağmen diğer çaylarda olduğu gibi dengeli tüketilmesi gereken bir ürün. Sağlık Bakanlığı, Beslenme Rehberi çalışmasında, günde 3 kupa kadar içilen yeşil çay ve 4-5 kupa içilen siyah çayın, kan basıncı ve kalp damar hastalıkları riskini düşürülebildiğ belirtiliyor. 

Related Posts

Ara bilanço: İran’ın nükleer programı ne kadar engellendi?

Ara bilanço: İran’ın nükleer programı ne kadar engellendi?

Dünyanın gözü Cenevre’ye kilitlendi: İran ile kritik toplantı başladı

Avrupa ülkeleriyle İran arasındaki kritik görüşme İsviçre’nin Cenevre kentinde başladı.

CHP-İYİ Parti arasındaki kriz sonrası dikkat çeken buluşma

Meclis’te CHP ile İyi Parti arasında yaşanan “Talat Paşa” krizinin ardından iki parti bir araya geliyor.

Trafikte yeni dönem başlıyor: Tabelalar yenileniyor

Trafik cezalarına yönelik yapılacak artışları içeren yeni kanun teklifi, hız uyarı tabelalarının düzenlenmesiyle ilgili çalışmalar tamamlandığında, Meclis Genel Kurulu’na sunulması ve ardından yasalaşması bekleniyor. İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, bu konuda İçişleri ve Ulaştırma Bakanlıkları’nın koordineli bir şekilde çalıştığını ve belediyelerin de sürece katkı sağladıklarını belirtti. Konuya dair tüm detayları Haberürk’ten Bülent Aydemir ele aldı…

ABD ve Almanya’dan İsrail’e dev destek: 14 uçak ülkeye ulaştı

İsrail Savunma Bakanlığı, ABD ile Almanya’dan askeri malzeme yüklü 14 yeni askeri kargo uçağının ülkeye ulaştığını duyurdu.

İBB’ye yönelik operasyonlarda yeni gözaltılar

İBB’ye yönelik soruşturmalar kapsamında Fatih Keleş’in oğlu Mustafa Keleş ve yeğeni Murat Keleş gözaltına alındı.